Corrida e Caminhada Adesão pela Vida 2017
Parques Villa Lobos e Candido Portinari

A Corrida e Caminhada Adesão pela Vida 2017 será realizada no dia 30 de setembro de 2017, no local que compreende os Parques Villa Lobos e Candido Portinari. As largadas serão ao lado das quadras poliesportivas, no Parque Cândido Portinari às 8h00 (CORRIDA – 6K / CAMINHADA - 3K) independente da condição climática. O local da arena para o evento será montada no estacionamento do Parque Candido Portinari, cuja entrada para os participantes será pela Avenida, Queiroz Filho, 1365 – Vila Hamburguesa, São Paulo/SP, CEP 03178-200.

Kit do Participante

Os participantes deverão retirar os kits contendo camiseta do evento, chip de cronometragem e número de peito somente no dia 29 de setembro, das 10h00 às 19h00 na Loja Velocità – Unidade Moema, situada no endereço Avenida Pavão, 342 – bairro de Moema, São Paulo/SP.

Atenção: Não faremos entrega de kits no dia do evento. Aqueles que não retirarem nesta data e local, estarão automaticamente desclassificados e não poderão retirar o kit posteriormente. Terceiros devem portar documento original do inscrito, com o comprovante de inscrição.

Dica:
CORRA REGULARMENTE

Este hábito aumenta o reparo do sistema respiratório e cardiovascular, melhorando cada vez mais o seu condicionamento físico. O coração vai trabalhar com menor sobrecarga ao realizar o esforço físico, desempenhando melhor a circulação sanguínea.

Dica:
ALIMENTE-SE

Faça uma refeição leve uma hora antes da corrida, não ingira nada fora do comum em sua dieta, de preferência aos alimentos ricos em carboidratos complexos, pois são os mais indicados pela absorção lenta e saciedade prolongada ao longo da prova.

Dica:
ALONGUE-SE

Esse tipo de exercício é fundamental para aumentar a flexibilidade das pernas e preparar os músculos para a atividade física propriamente dita. Além do alongamento, é importante realizar um aquecimento prévio à corrida, oxigenando os tecidos e reduzindo o risco de lesões.

percursos 3k e 6k

PERCURSO DA CAMINHADA 3K

O percurso da caminhada será delimitado em três quilômetros, realizado inteiramente dentro dos limites dos Parques Villa Lobos e Candido Portinari.

PERCURSO DA CORRIDA 6K

O percurso da corrida será de seis quilômetros realizado inteiramente dentro dos limites dos Parques Villa Lobos e Candido Portinari.

Quer saber mais sobre a prova?

Baixe o regulamento ou acesse as dicas: